BRUXISMO DIURNO Y NOCTURNO

 El bruxismo es la acción involuntaria de contraer la musculatura que utilizamos en la masticación fuera de ella, y que cierra la boca (por eso se asocia con el «rechinamiento de dientes», provocando problemas en las encías y desgaste de la superficie dental.

Actualmente el bruxismo afecta entre un 10 y un 20% de la población y puede tener consecuencias si no es tratado. Puede suceder durante el día y durante la noche,el bruxismo diurno se debe al estrés y el nocturno puede asociarse a diferentes causas a nivel sistémico incluso en niños, como dolor de barriga, reacción a un medicamentos, entre otros, aunque el más común en la mayoría de los casos es durante el sueño y es el más difícil de controlar, ya que sucede de forma totalmente inconsciente.

¿Cuáles son los síntomas de bruxismo? 

Entre los síntomas más comunes de esta patología podemos encontrar:

Cansancio de los músculos de la masticación, esto se debe a la hiperactividad de los músculos   

Desgaste o mucha sensibilidad en los dientes, fracturación del esmalte dental 

Dolor de hombros, cuello y cabeza, es posible que también puedas llegar a presentar inflamación en la sienes, nuca lo cual en ocasiones genera contracturas

El insomnio, en ocasiones al ser tan fuerte el bruxismo, puede generar trastornos de sueño. 

Pronósticos de la enfermedad. 

Es importante que sepas que el bruxismo no es peligroso, es más bien molesto y puede variar según el nivel que haya desarrollado la enfermedad. Puede causar lesiones dentales permanentes, además de otros dolores como mandíbula, oído y cabeza. 

Consejos y tratamientos para el Bruxismo diurno y nocturno.  

 Es fundamental poder tomar medidas para dejar de rechinar los dientes y evitar consecuencias definitivas. 

Para controlar el bruxismo diurno es importante que puedas manejar tus niveles de estrés, esto son algunos métodos para reducir el estrés durante el día:

Acupuntura

Yoga

Respiración profunda

Meditación

Ejercicio

También es importante considerar la realización de un tratamiento de ortodoncia con alguno de nuestros especialistas de Nace Clínica Familiar si el problema de desalineación es el que contribuye a apretar o rechinar los dientes.

Evitar o limitar el consumo de cafeína y alcohol por completo también puede reducir los síntomas.

En cuanto al bruxismo nocturno, es recomendable que uses  un protector bucal o férula de descarga recomendado por alguno de nuestros odontólogos, hechos a tu medida. Usarlo puede proteger los dientes de daños y reducir los efectos del rechinamiento en músculos, tejidos blandos y huesos. 

De ser muy grave, es posible que el especialista pueda llegar a recetar relajantes musculares antes de dormir. Para la mayoría de las personas, una ferula bucal  o  plano de relajación es suficiente para detener el bruxismo y prevenir daños mayores en los dientes y problemas como trastornos de la articulación temporomandibular.